今回の動画は「セックスレスにならない3つのポイント ＊男性目線で解説」についてです。
結構突っ込んだ話と思われるかもしれませんが、私はとても大事なテーマだと思っています。実は結婚していてもセックスレスの夫婦は増えていて、「子どもが生まれてからは奥さんとほとんどセックスしていない」と私の友人は話していました（ちなみに私（38歳）と妻（50歳）の間では、今も定期的に夫婦生活はあります）。
実際、多くの女性は「彼から求められる回数が減ってきている気がしていて、自分が愛されているのか不安…」と、セックスレスについて悩まれています。「セックス」と聞くと過激に聞こえるかもしれませんが、「心と体のつながり」という観点で聞いていただけたらと思います。
恋愛や結婚において、相手と心と体がつながってくると幸福になるんです。精神的にも肉体的にもつながりがあると、とても満たされてハッピーな気持ちに！
下記の動画でも説明していますので、ぜひご覧ください。
【動画】
「セックスレスにならない3つのポイント ＊男性目線で解説」（8分56秒）
【今回の動画のポイント】
・ストレスを解消する
・精神的なつながりを深めていく
・男性に「筋トレ」してもらう
ストレスを解消する
セックスレスを防ぐためのポイントの1つ目が、男性も女性もストレスを解消すること。男性の場合、ストレスがあると性欲が下がります。ある研究によると、ストレスが高いとインポテンツが増えるそうです。なので、男性がストレスを抱えていたら、解消することにフォーカスしましょう。
女性も男性と似ていて、ストレスが溜まるとイライラしませんか？イライラすると魅力が発揮されづらくなります。女性の場合はストレスが減るとオキシトシンという愛情ホルモンが出るので、オキシトシンが出ていると男性が「この女性いいな」と思うわけです。
ストレス解消の方法は、運動やリラックスする時間を持つなど何でもOK（ちなみに私は毎日15分程瞑想しています）。短時間でもいいので、落ち着ける時間を持てるようにしてくださいね。
精神的なつながりを深めていく
私の場合、妻と安心できたり心のつながりを感じる日があると、その日の夜は「体もつながりたい」という気持ちになります。人間は不思議なもので、気持ちがつながっていると体もつながろうという感覚になるんです。
なので、パートナーとの精神的なつながりも大事にしてほしいと思います。2つの具体的な例を挙げますね。1つ目は「日々の出来事や楽しいことを積極的に共有する」。キャンプ、デート、食事…。一緒に何かをすることで相手とのつながりが深まります。
2つ目は「パートナーのことをちゃんと承認していく」。パートナーを褒めたり、素晴らしいところを伝えていくことが大事です！
パートナーとは貯金する、計画を立てる、ご飯を作るなど、共同作業をすることがオススメ。心の距離が近づきますよ。
男性に「筋トレ」してもらう
フィジカル的で即効性のある方法は（スキルも必要ですが）、男性に筋トレをしてもらうことです。筋トレをするとテストステロンという男性ホルモンが出て、テストステロンが分泌されると性欲が上がります。
男性の性欲を刺激しようと芋系のご飯をたくさん作ったり、「今日排卵日だから関係を持ちたい！」という女性が時々いらっしゃいますが、露骨に迫られると男性は8割くらい引いてしまうんです。
あからさまに迫られると、男性は「俺は子供を作るだけのマシーンかっ！」と思い、萎えてしまいます。なので自然と男性がやる気になっていくように誘導しましょう。
筋トレをすれば多くの男性の性欲が上がることは最初にお伝えしました。しかし、筋トレをしてもなかなか…という彼の場合、積極的にボディタッチをしてみてください。肩や胸を触り「硬い！」「筋肉ついたね！」と言うと男性はテンションが上がり、本能的にスイッチが入ります。
握手・ハグ・キスなどの肉体的なつながりも大切。キスするだけで寿命と年収が上がるというデータもあるんです。タダでお互いの健康と年収がアップするなんて、コスパがいいと思いませんか（笑）？
日本人はフィジカルのつながりを恥ずかしいと思いがち。しかし、セックスレスで悩むということは「彼とのつながりがほしい」からなので、その「大切な人とつながりたい」気持ちを大事にしてください。そのためにはボディタッチを増やしてお互いの気持ちを上げましょう！
以上がセックスレスを防ぐ3つのポイントです。とても効果があるので、セックスレスで悩んでいる方はぜひ実践していただけたら嬉しいです。今後も動画を配信しますので、気に入っていただけたらチャンネル登録をお願いします。
「セックスレスにならない3つのポイント ＊男性目線で解説」（8分56秒）
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