- 彼氏がいるのに元彼が忘れられないのはなぜ？
- 元彼に対して未練が残っているの？
- 元彼か今彼かどちらと付き合うべき？
- 元彼を乗り越えるにはどうしたらいい？
彼氏がいるのに元彼が忘れられない…と自分の気持ちに気づいてしまった場合、これからどのようにすればいいのかわからなくなりますよね。
ただの寂しさからなのか、まだ元彼を忘れられず未練が残っているのか、まずは元彼への気持ちが本物なのかを確かめることで、今後のすべき行動がわかります。
この記事では、彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由と今後どうするべきか、元彼の乗り越え方について解説していきます。
目次
彼氏がいるのに元彼が忘れられない5つの理由
彼氏がいるのに元彼を思い出すのは以下の5つの理由が考えられます。
- 過去は美化されやすいから
- 依存しやすい性格
- 元彼との別れ方が悪かった
- 元彼を忘れるために今彼と付き合った
- 元彼を思い出す出来事が多い
自分はどのタイプに当てはまっているのかがわかることで、元彼に未練が残っているのか、今後元彼と今彼のどちらにいくべきかの気持ちの整理ができますよ。
①過去は美化されやすいから
思い出は美化されるものなので、元彼を理想化して思い描いているのかもしれません。
元彼と今彼を比べてしまうという経験は誰にでもあること。
とくに女性は感覚で捉える傾向にあるため、年収や性格など客観的なことだけでなく、あなたにしかわからない感覚的なことでも自然と比べてしまっているのでしょう。
理想を膨らませた元彼と今彼を比べてしまい、忘れられないのかもしれませんね。
②依存しやすい性格
依存しやすい性格の女性は、元彼を忘れられない傾向にあります。
元彼と常に連絡を取り合っていたり、彼中心の生活になっていたりした場合は、恋愛でなく彼に依存してしまっているのかもしれません。
男性は過去の恋愛を引きずりやすいと言われていますが、依存については女性の方が強いと言われています。
このタイプは新しい恋を始めたとしても、ふとした瞬間に元彼のことを思い出してしまうでしょう。
③元彼との別れ方が悪かった
元彼との別れ方がよくなかった場合、別れ方に納得がいっておらず忘れられないケースもあります。
「本当はもっと言いたいことがあったのに」「プライドが邪魔して別れをすぐ受け入れてしまった」など。
自分の中で元彼との関係がスッキリしないまま次にいったため、元彼に未練が残っていて忘れられないのでしょう。
相手に執着があると、自分の気持ちが今の彼よりもそっちに持っていかれてしまうため、恋愛感情があると錯覚してしまう人もいます。
④元彼を忘れるために今彼と付き合った
元彼を忘れるために今彼と付き合った場合、余計元彼のことを思い出してしまうケースがあります。
今の彼がどんなに素敵な人でも、元彼に未練があるときに無理やり新しい恋を始めても、元彼を忘れられずうまくいかないものです。
よく、女性の恋愛は上書き保存と言われていることから、新しい恋愛で過去の恋愛をかき消そうと考える人はいますが、実は少し違います。
恋愛は無理やり上書きするものではなくて、過去の恋愛よりも今の恋愛が上回った時に上書き保存されるのです。
そのため、あなたが元彼を忘れるために今彼と付き合ったのであれば、今彼ともっと真剣に向き合うことから始めてみましょう。
⑤元彼を思い出す出来事が多い
元彼との思い出の品をまだたくさん持っている、SNSで繋がっている、思い出の場所にいくことが多いなどする場合、忘れられなくなります。
思い出の品を捨てきれない人は、気持ちも捨てきれていないのでしょう。
これでは、未練も残ってしまいますよね。
本当に今の彼に気持ちを切り替えて忘れたいのであれば、まずは元彼を思い出してしまう品やツールをなくしてしまうのがいいかもしれませんね。
元彼が忘れられない場合どうする？別れるべき？
今彼と付き合って日が浅いのであれば、今すぐどうこう決めるには早いかもしれません。
元彼と付き合っていた期間が長かった場合や初めてだった場合には、とくに思い出に残りやすいです。
今のあなたの気持ちが一時的なものではないかどうか、今一度考えてみてください。
そして、一旦元彼への気持ちを抑えて、今彼のいいところや嫌なところを書き出すなどして整理してみましょう。
これをやると、意外と自分でも気づいていなかった気持ちを発見できることがあります。
それでもやっぱりまだ元彼のことが好きなのであれば、復縁を考えてみてもよいでしょう。
ただし、元彼が浮気やDV癖がある、結婚してしまったなどであれば、賢い選択とは言えません。
元彼の現状を探った上で判断しましょう。
元彼を乗り越える方
ここからは、元彼を乗り越える方法を紹介していきます。
未練がある気持ちと向き合う
「元彼とは別れて正解だ」と強く思い込むなど、未練がある気持ちを無理に抑える必要はありません。
気持ちが消化できないままだと、余計に相手のことを思い出してしまい、ズルズルと引きづってしまう可能性があるからです。
未練が強く残るということはそれだけ本気の恋をしたということなので、そんな自分を素直に認めてあげましょう。
元彼のSNSや思い出のものは見ない
元彼のSNSや写真、動画、思い出のものなど、視覚から入ってくる情報を眼の前からすべて消しましょう。
五感から入ってくる情報は、思い出を引きずりやすいと言われています。
元彼の情報が入ってくる環境では、どうしても未練が残りますし、想いを断ち切ることはできません。
半同棲で思い出の品が多すぎるという場合は、大胆に模様替えをしたり、引越しをしたりすると心機一転できますよ。
共通の友達が多く、嫌でも情報が入ってくるのなら、しばらくSNSから遠ざかるなどしましょう。
自分の気持ちとしっかり向き合って
自分はなぜ元彼に執着してしまっているのか、理由がわかることでこれからするべきことがわかります。
元彼への未練を断ち切るべきケースもありますが、考えた上でやっぱり元彼がいいと思ったのであれば復縁を目指すのも手です。
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